子育てのストレスで軽うつに・・・

３人の子育てをする中「良い子に育てたい」「良い母親になりたい」を目指すあまりに私自身のコントロールが利かずに子供に八つ当たりをする毎日でした。

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子供達の成長にともない反抗期には学校に行かなくなったり、家に引きこもったり、プチ家出をしたりという子供の行動が理解できず、子供に寄り添う事ができず親子の仲がこじれるばかりでした。

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不登校時には私は世間体を氣にし、私の立場を守るために無理に学校に行かそうとしていたので、子どもの反抗はひどくなり、家の中はメチャクチャ！しだいに子どもと向き合うのが怖くなってしまいました。

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そんな自分が許せず「母親失格」のレッテルを貼り付け自己虐待する日が続き軽うつ状態へとなってしまいました。

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「自己虐待」とは・・・

自分で自分をイジメる行為

・自己嫌悪

・自分を責める

・暴飲暴食

・本音以外の行動

・お酒が飲めないのに飲む

・自分が嫌い

・自分の身体に傷をつける　etc

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　家庭崩壊・離婚・・・

だんだんと夫は家に帰ってこなくなり子供二人は家に帰ってきたり帰ってこなかったりのバラバラな関係へとなっていきました。

そして５年以上の別居に近い夫婦関係にピリオド。離婚となりました。

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親の都合で離婚したことによって子ども達から父親を奪ってしまったのではないか・・・母親として失格なんじゃないか？という罪悪感で苦しむ日々が続きました。

 

　職を失くし生計に苦しむ日々・・・

離婚後は自分で生計を立てなければなりませんでした。

パートしか経験がありませんでしたが、長年勤務していたところで

運良く時給から月給へとなり何とかなっていたのも束の間、その職場が失くなり再び職探し・・・不安定な時給生活へ・・・

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　自己嫌悪・罪悪感・自己虐待・・・

自分を責め続けることにより

・過食症

・不眠症

・頭痛

・過呼吸

​・パニック障害

・大腸炎

​・原因不明の腰の激痛（毎日３回以上の頓服が必要）

など様々な体調不良がでてきました。

また「死」ということも考えたこともありました。

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　　　　　不眠や体調不良でお悩みの方へ

病は氣からというように心と体は繋がっています

心が健康でないと体調不良というカラダにも影響してきます

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治療院でセラピストとして働いていた頃

無意識に出ている言葉がその通りの痛みや不健康な体を作っていることも

学ばせていただくことができました。

自然治癒力を発揮できるのはご自身のみです。​

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健康で幸せな毎日​を過ごしましょう！

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